Gesund abnehmen - Der Ratgeber-Blog für Ungeduldige

In diesem Ratgeber für Ungeduldige geht es um das Thema Abnehmen. Welche Diät funktioniert wirklich, welche Strategien führen zum Erfolg? Worauf sollte man unbedingt achten, und was gehört eher in die Kategorie Mythos? Mit diesen Tipps und Tricks gelingt der gesunde Gewichtsverlust.

Männer-Diät

Gerade Männern fällt das Abnehmen oft schwer. Was hilft die beste Diät, wenn sie so wenig Spaß macht und dem Mann so viel abverlangt, dass er sie eigentlich gar nicht durchhalten kann. Welche Diät Männern wirklich hilft und wie man in nur fünf einfachen Schritten zur Traumfigur kommt, erfahren Sie hier.

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Durch Hypnose abnehmen?

Blitzdiäten bringen oft nicht das gewünschte Ergebnis. Und selbst wenn: Hat man ein paar Kilos abgenommen, stellt sich schnell der sogeannte Jo-Jo-Effekt ein. Hier kann Hypnose helfen, das einmal erzielte Wohlfühlgewicht auch dauerhaft zu halten und dauerhaft schnell und gesund abzunehmen

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Bewegungsumfang und Trainingsintensität beim Abnehmen kontrolliert steigern

Seit langem ist bekannt, dass die dauerhafte Reduzierung von Gewicht und Bodyshaping nach konkreten Wunschvorstellungen nur durch eine effektive Kombination von Bewegung Lesen Sie mehr...

Sport zuhause: Abnehmen in den eigenen vier Wänden

Es wird immer und immer wieder gesagt und kann doch nicht oft genug wiederholt werden: Jede Diät und Ernährungsumstellung ohne Bewegung ist wenig effektiv. Sport hilft Lesen Sie mehr...

Abnehmen mit Sport – so klappt’s

Neben der Ernährungsumstellung zählt beim Abnehmen vor allem eines: das richtige Maß an Bewegung und Sport. Wer zu Anfang der Diät zu viel Sport treibt, kann dadurch Lesen Sie mehr...

Radfahren macht Freude und ist gut für die Gesundheit

Insbesondere im Sommer steigen wieder zahlreiche Menschen auf ihren Drahtesel, um sich in der freien Natur aufzuhalten und um etwas für die Gesundheit zu tun. Denn was Lesen Sie mehr...

10 Tipps, um einfach Gewicht zu verlieren

  1. Vergessen sie alle Schlankheitspillen, Wunderdiäten oder andere Schlankmachermittelchen, bzw. Appetithemmer. Ohne Eigeninitiative und ein wenig Selbstdisziplin Lesen Sie mehr...

Wie kann man schnell abnehmen und auf was ist zu achten?

Immer mehr Menschen leiden unter Übergewicht. Dieses Phänomen ist auf verschiedene Ursachen zurückzuführen und betrifft sowohl Erwachsene, als auch Lesen Sie mehr...