Schnell und gesund abnehmen » Allgemein

Radfahren macht Freude und ist gut für die Gesundheit

Mon, 15 Jul 2013 06:31:51 +0000

Insbesondere im Sommer steigen wieder zahlreiche Menschen auf ihren Drahtesel, um sich in der freien Natur aufzuhalten und um etwas für die Gesundheit zu tun. Denn was gibt es Schöneres, als die warme Jahreszeit mit einer ausgiebigen Radtour zu beginnen. So ist diese Konditionssportart an der frischen Luft gerade für den sportlichen Einstieg nach dem […]

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Wie kann man schnell abnehmen und auf was ist zu achten?

Mon, 24 Jun 2013 08:16:07 +0000

Immer mehr Menschen leiden unter Übergewicht. Dieses Phänomen ist auf verschiedene Ursachen zurückzuführen und betrifft sowohl Erwachsene, als auch Kinder und Jugendliche. Hat man die Pfunde erst einmal drauf, ist es sehr schwer sie wieder los zu werden. In der Regel werden bei zu viel Gewicht Diäten durchgeführt, die zwar für eine schnelle Gewichtsabnehme sorgen, […]

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Gesunder Urlaub in Graal-Müritz

Tue, 11 Jun 2013 12:36:58 +0000

Im Nordosten des Landkreises Bad Doberan in Mecklenburg-Vorpommern liegt das vier Kilometer lange Seeheilbad Graal-Müritz. Der Kombination aus salzhaltiger, feuchter Ostseeluft und der sauerstoffreichen Waldluft verdankt der Ort seinen Status als anerkannter Kurort. Wer einen gesunden und aktiven Urlaub verbringen möchte, der ist in Graal-Müritz genau richtig. Für wohltuende Entspannung sorgt schon allein ein Spaziergang […]

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Wie man sich am besten das Rauchen abgewöhnt

Wed, 29 May 2013 12:21:11 +0000

Es gibt viele Möglichkeiten, sich das Rauchen abzugewöhnen: Die Phönix-Methode, die Elektrozigarette, Nikotinpflaster oder ein kalter Entzug stehen zum Beispiel zur Auswahl. Wie die Entwöhnung am besten funktioniert, erklären wir hier! Vorteile der elektronischen Zigarette Vielen Rauchern fällt die Entwöhnung nicht nur aufgrund des Nikotin-Entzugs schwer, sondern auch deshalb, weil das Anstecken und Rauchen einer […]

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Bewusster leben: eine Frage der Lebenseinstellung

Sun, 10 Feb 2013 07:00:00 +0000

Falsche oder einseitige Ernährung, Bewegungsmangel und psychische Probleme sind drei Faktoren, die sich gegenseitig bedingen und zu Übergewicht und körperlichen Gebrechen führen können. Nicht selten werden schon in der Kindheit die Grundsteine für diesen Teufelskreislauf gelegt. Eltern sollten deshalb besonders darauf achten, ein gutes Vorbild zu sein und eine gesunde Entwicklung des Kindes zu fördern. […]

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Sportlich durch den Winter

Fri, 11 Jan 2013 13:16:28 +0000

Wer schnell und gesund abnehmen möchte, der braucht neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung auch genug Bewegung. Damit die Sommerfigur auch sitzt, muss also auch im Winter fleißig trainiert werden. Sport im Winter ist genauso gut möglich: im Fitnessstudio, Zuhause oder auch an der frischen Luft. Fitnessstudio oder Work-out zu Hause Optimal in der kalten […]

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