Gesund abnehmen - Der Ratgeber-Blog für Ungeduldige

In diesem Ratgeber für Ungeduldige geht es um das Thema Abnehmen. Welche Diät funktioniert wirklich, welche Strategien führen zum Erfolg? Worauf sollte man unbedingt achten, und was gehört eher in die Kategorie Mythos? Mit diesen Tipps und Tricks gelingt der gesunde Gewichtsverlust.

Männer-Diät

Gerade Männern fällt das Abnehmen oft schwer. Was hilft die beste Diät, wenn sie so wenig Spaß macht und dem Mann so viel abverlangt, dass er sie eigentlich gar nicht durchhalten kann. Welche Diät Männern wirklich hilft und wie man in nur fünf einfachen Schritten zur Traumfigur kommt, erfahren Sie hier.

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Durch Hypnose abnehmen?

Blitzdiäten bringen oft nicht das gewünschte Ergebnis. Und selbst wenn: Hat man ein paar Kilos abgenommen, stellt sich schnell der sogeannte Jo-Jo-Effekt ein. Hier kann Hypnose helfen, das einmal erzielte Wohlfühlgewicht auch dauerhaft zu halten und dauerhaft schnell und gesund abzunehmen

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Wie man den Jo-Jo-Effekt vermeidet

Die meisten Reduktions- und Spezialdiäten, in deren Rahmen zum Beispiel ausschließlich bestimmte Lebensmittel und Mengen verspeist werden dürfen, bergen einen gewaltigen Lesen Sie mehr...

Kaffee als Helfer beim Abnehmen?

Zu kaum einem Getränk gibt es so viele unterschiedliche Meinungen wie zum Kaffee. Persönliche Standpunkte sowie wissenschaftliche Studien gehen teils weit auseinander. Lesen Sie mehr...

Verzicht war gestern: gesund Abnehmen mit Genuss und Disziplin

Schnelles Abnehmen ist negativ behaftet, da es mit Hungerkuren und Radikaldiäten assoziiert wird. Doch das muss gar nicht sein – mit bewusster Ernährung und viel Lesen Sie mehr...

Langfristig denken: Abnehmen ohne Jojo-Effekt

Jeder kennt ihn, jeder fürchtet ihn: Den Jojo-Effekt nach Lesen Sie mehr...

Gesunde Ernährung mit selbst angebautem Gemüse

Immer mehr Menschen gehen dazu über, ihr Gemüse selbst zu ziehen. Wer Erzeuger und Verbraucher in einer Person ist, weiß schließlich, wie es um seinen Ertrag bestellt Lesen Sie mehr...

Abnehmen trotz Arthrose?

Ist der Entschluss gefasst, dass man endlich abnehmen möchte, wird den lästigen Pfunden der Kampf angesagt. Wer jedoch stark übergewichtig ist, leidet oftmals unter Lesen Sie mehr...